はちみつ家　>　蜂蜜エッセイ

蜂蜜と健康

みどり

　私が蜂蜜の効果を実感したのは、小学生の時でした。やや重い風邪をひいて、学校も休んで寝たきりだった時、母が夕食に蜂蜜を出してくれたのです。レモンを千切りにして砂糖を付けた蜂蜜レモンでした。また寝る前に一口、スプーン一杯の蜂蜜を食べるように言われて食べました。そうすると心なしか、風邪の症状が幾らか楽になったような気がしました。それから数日間、毎食後に、その蜂蜜レモンとスプーン一杯の蜂蜜を食べました。体力も回復し、風邪もすっかり治って、すぐに元気になりました。私が蜂蜜の効果を実感したのは、それからです。それ以来私は、疲れた時や体調が優れない時、ストレスを感じている時などは、積極的に蜂蜜を取るようになったのです。蜂蜜には豊富なビタミンが含まれているようです。疲れた時に糖分が体に良いように、蜂蜜は滋養に富んでいて、疲労回復やストレス解消に良いようです。またこれも後で知ったのですが、女性には嬉しい美容にも蜂蜜は、大変効果があるようです。蜂蜜は保湿効果が高く、お肌にとても良いとされているようです。他にも蜂蜜は古くから中国では便秘、下痢、胃腸炎、ヨーロッパでは火傷、外傷、痔などに使われていたようです。古代ゲルマン民族の新婚夫婦には、蜂蜜に水を加えて発効させた蜂蜜酒を１か月も飲む習慣があったようです。この習慣がハネムーン（蜜月）という言葉の由来のようです。アメリカのバーモント州は、アメリカで最も長生きする人の多い地方（住民の平均寿命の高いこと）で知られ、秘訣は蜂蜜だと言われています。口内炎の回復や不眠症の解消、動脈硬化を防ぎ、健康や美容のために、天然のサプリメントとして、また人生を楽しむ秘訣として、私は小学生以来、今も大自然の贈り物である蜂蜜を楽しんでいるのです。

（完）